• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold

  • Forside
  • Madplan
  • Opskrifter
    • Forret
    • Hovedret
      • Okse
      • Gris
      • Fjerkræ
      • Fisk
      • Suppe
      • Grød
    • Dessert
    • Gæstemiddag
    • Grill retter
  • Brød og kager
    • Bagværk
    • Pizza
    • Syltning
    • Tilbehør
    • Diverse
  • Diabetes 2
    • Min type 2
    • Morgen
    • Frokost
    • Aften
    • Mellemmåltid
  • Om mig

John Frøslev

Kyllingegryde med blomkålsris og mandler

28. oktober 2020 by John Frøslev 1 kommentar

I dag bruger vi kylling, som kan tilberedes på utallige måder.Kylling med spinat og ost, virkelig lækre kyllingefilét skåret i tern og blandet med spinat, ost, champignon og toppet med ristede mandelflager, der tilsammen udgør retten som tager kejler på ethvert middagsbord.Køkkenet kalder. Ingredienser: (4 pers.)2 stk. porrer1 bakke champignon1 stk. løg100g spinat, frisk1 pk….

Læs mere

Skrevet i: Aften

Torskerognsalat med ærter og majs

25. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

En lækker frokostret, torskerognsalat og hjemmerøget svinemørbrad med røræg og purløg, som alle elsker selv børnene vil være med.En sund og grov torskerognsalat som kan varieres med tilbehør og smagVælg de grøntsager som du bedst syntes om, som fyld.Køkkenet kalder. Ingredienser: (4 pers.)1 ds. Torskerogn½ stk. citron, saften heraf2 spsk. Mayonnaise½ tsk. karry2 spsk. Cultura…

Læs mere

Skrevet i: Frokost

Wokgryden Peking med løse ris

22. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

Som med alle andre gryderetter i Kina, bliver den på kinesisk vis krydret med ingefær og hvidløg. I det kinesiske køkken lægges vægt på, at maden er en lige så stor en fryd for øjet, som det er for ganen. Retten kan tilberedes enten med kyllingefilét, svinekam eller mørbradKøkkenet kalder Ingredienser: (4 pers.)600g kyllingefilét, svinekam…

Læs mere

Skrevet i: Fjerkræ

Æble – og Havreblinis

20. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

Disse blinis er perfekte til weekenden-morgnerne. I løbet af 30 – 45 min er der et lækkert morgenmåltid på bordet.Og med havregrynenes opløselige kostfibre, har man en mætheds fornemmelse længe.Køkkenet kalder Ingredienser:125g hvedemel75g havregryn1 tsk. perfect sød1 spsk. Rørsukker1 tsk. bagepulver1 knsp. Kanel, stødt2 stk. æggeblommer2 stk. æggehvider2 ¾ dl. Kærnemælk2 stk. æblerOlie til stegningTopping:1…

Læs mere

Skrevet i: Morgen

Forloren skildpadde

14. oktober 2020 by John Frøslev 3 kommentarer

Forloren skildpadde har næsten altid været for mange, noget man hentede ien dåse eller kedelig grå plastikrulle fra supermarkedet. Op i en gryde medskildpadden, kog nogle æg og vupti så er der mad, kedeligt – smagen kanvære god nok, men hvor mange E- nummer har du lige fået med i købet? Vi fremstiller en hjemmelavet…

Læs mere

Skrevet i: Aften

Kartoffel/porresuppe med bacon og brødsticks

13. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

Denne opskrift er udviklet specielt til os med Diabetes 2, men kanselvfølgelig også spises af folk uden diabetes. Det er en cremet og fyldig,lækker suppe med lidt sprødstegt bacon og purløg på toppen. Nu når man er i gang, så lav lidt rigeligt, kan fryses ned i portioner, så erder hurtig mad en anden dag.Køkkenet…

Læs mere

Skrevet i: Aften

Krebsefarseret rødtunge timbale med hvidvinssauce, sukkerærter og lune hvidløgsflüte

12. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

En lækker nem forret, som tager kegler, og hvor rødtungefileten kan bruges.Køkkenet kalder Fisketimbale: (4 pers.)4 stk. rødtungefileter200g laksefilet uden skind1 stk. æggehvide3/4 dl. mælk1/4 dl. youghurt naturel½ tsk. salt1 knsp. Cayennepeber130g krebsehaler2 spsk. Hakket dild100g sukkerærter1 dusk dildHvidvinssauce:1 dl. Hvidvin, tør3/4 dl. mælk1/4 dl. youghurt1 dl. Vand1 spsk. Koncentreret fiskefond½ knsp. CayennepeberTilbehør:Hvidløgs flüte1 spsk….

Læs mere

Skrevet i: Aften

Maskeret Blomkål

12. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

Maskeret blomkål er en middagsret fra slutningen af 60erne, mange gange serveret til weekendens frokost eller som forret til middagen. I en lidt anden udgave end det vi kender i dag, man kogteblomkålshovedet over hældte med en bechamelsauce, gratineret deti ovnen, pyntede det af med dild og rejer, og man spiste det varmt/luntKøkkenet kalder. Ingredienser:…

Læs mere

Skrevet i: Aften

Pizza “Hawaii”

12. oktober 2020 by John Frøslev Skriv kommentar

En af de bedste opskrifter på pizza Hawaii med pølser og frisk ananas får du her. En super nem pizza at lave og ja, så er det jo bare en klassiker.Køkkenet kalder. Ingredienser: (6 stk.)Dej:400g tipo 00 mel400g durummel1 tsk. salt2 tsk. bage enzymer (kan udelades)8g gær4,5 dl. VandOlivenolieFyld: (2 stk.)1 stk. Mozzarella, frisk1 stk….

Læs mere

Skrevet i: Aften

Stegte sild med rødbedesalat

12. oktober 2020 by John Frøslev 1 kommentar

Sild eller atlantisk sild er en fisk i sildefamilien. Det er en overfladefisk, der lever i store stimer, hvor der kan være op til en million individer. Silden findes på begge sider af det Nordlige Atlanterhav. Ud forNordamerika findes silden fra Cape Cod til Labradorkysten,Sydgrønland og Island.Køkkenet kalder Ingredienser: (2 pers.)300g rødbeder6 stk. sildefileter, ferske2…

Læs mere

Skrevet i: Aften

  • « Go to Previous Page
  • Side 1
  • Interim pages omitted …
  • Side 54
  • Side 55
  • Side 56
  • Side 57
  • Side 58
  • Interim pages omitted …
  • Side 130
  • Go to Next Page »

Copyright © 2026 on the Foodie Pro Theme