Filet/højreb af oksen er det fineste og fornemmeste stykkekød man kan få, og udskåret som bøffer er det et megethurtigt tilberedt måltid. Bøffen er ikke kun en fantastisk proteinkilde, men ogsåen af dagskostens bedste garanter for jern. For at udnytte mineraletoptimalt er det dog vigtigt, at måltidet indeholder C-vitaminer. En bøf som kræver knald hård…
