<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="https://johnfmadblog.dk/tag/lynstegte-groensager-med-svinekoed-og-oesterssauce/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://johnfmadblog.dk</link>
	<description>Madblog med god traditionel mad</description>
	<lastBuildDate>Sat, 08 Feb 2020 10:06:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2019/04/cropped-One_chefs_hat-32x32.png</url>
	<title></title>
	<link>https://johnfmadblog.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Lynstegte grønsager med svinekød og østerssauce</title>
		<link>https://johnfmadblog.dk/lynstegte-grnsagermed-svinekd-og/</link>
					<comments>https://johnfmadblog.dk/lynstegte-grnsagermed-svinekd-og/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[John Frøslev]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Oct 2017 08:26:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Grill retter]]></category>
		<category><![CDATA[Gris]]></category>
		<category><![CDATA[Lynstegte grønsager med svinekød og østerssauce]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://johnfmadblog.dk/?p=1813</guid>

					<description><![CDATA[Skinke er en betegnelse for en udskæring af bagpartiet, typisk fra gris.Skinke kan tilberedes på mange måder, som her i en wokret.Østerssauce har en sød og kødagtig smag, bruges til sauceblanding sommarinade eller som dip til kød og grøntsager. &#160; Køkkenet kalder Ingredienser:(4 pers) &#160; 400 g skinkesnitzel 4 spsk. Soyasauce 2 spsk. Ingefær, frisk...</p><p><a class="more-link" href="https://johnfmadblog.dk/lynstegte-grnsagermed-svinekd-og/">Læs mere</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938.jpg" alt="" class="wp-image-7522" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Skinke er en betegnelse for en udskæring af bagpartiet, typisk fra gris.<br>Skinke kan tilberedes på mange måder, som her i en wokret.<br>Østerssauce har en sød og kødagtig smag, bruges til sauceblanding som<br>marinade eller som dip til kød og grøntsager. &nbsp; <br>Køkkenet kalder</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0930k930.jpg" alt="" class="wp-image-7512" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0930k930.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0930k930-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0930k930-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ingredienser:(4 pers) </strong>&nbsp; <br>400 g skinkesnitzel <br>4 spsk. Soyasauce <br>2 spsk. Ingefær, frisk fint hakket <br>1 bdt. Forårsløg <br>1 stk. porrer <br>200 g hvidkål eller spidskål <br>2 – 3 stilke bladselleri <br>200 g bønnespirer <br>1 stk. grønne/røde peberfrugter <br>3 fed hvidløg <br>3 spsk. Olie &nbsp; <br><strong>Sauce: </strong><br>2 spsk. Soyasauce <br>Evt. fiskesauce og sort peber <br>8 spsk. kokosmælk <br>4 spsk. Østersauce <br>2 tsk. kartoffelmel <br>4 dl. Løse ris gerne, brune <br>Start med at skære kødet i tynde strimler</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0896k896.jpg" alt="" class="wp-image-7513" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0896k896.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0896k896-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0896k896-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">

Bland det med soyasaucen, lad det marinere i ½ time.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0897k897.jpg" alt="" class="wp-image-7514" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0897k897.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0897k897-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0897k897-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Kog risene efter anvisning på pakken <br>Skræl ingefæren og hak den meget fint &nbsp; <br>Rens forårsløg og skær roden fra &nbsp; <br>Skær dem i skrå strimler, hold den grønne og hvide del hver for sig &nbsp; <br><br>Det grønne skæres i tynde ringe  &nbsp; <br>Skær porer i 6 ca. lange stykker og derefter i tynde strimler på langs &nbsp; <br>Skær hvidkål i grove stykker &nbsp; <br>Skyld bladselleri og skær dem i tynde skrå strimler &nbsp; <br><br>Skyl bønnespirerne og lad dem dryppe af i en si &nbsp; <br>Skyl peberfrugt og skær dem over fra top til bund &nbsp; <br>Fjern stilken og frøene i frugten &nbsp; <br>Skær den i tynde strimler &nbsp; <br>Pil hvidløgsfeddene og hak dem fint</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0932k932.jpg" alt="" class="wp-image-7515" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0932k932.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0932k932-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0932k932-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Lav saucen ved at blande Soyasauce, kokosmælk, <br>østersauce og kartoffelmel</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0912k912-1.jpg" alt="" class="wp-image-7541" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0912k912-1.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0912k912-1-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0912k912-1-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Opvarm wokken eller en stor stegegryde til høj varme &nbsp; <br>Tilsæt 1½ spsk. Olie og ingefær, det hvide fra forårsløgene,  <br>bladselleri og peberfrugter</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0934k934.jpg" alt="" class="wp-image-7517" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0934k934.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0934k934-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0934k934-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Lynsteg i 2 min. Hæld alle grønsagerne over på et fad &nbsp; <br>Tør wokken af med køkkenrulle og var den op igen &nbsp; <br>Hæld væden fra kødet<br>Tilsæt  1½ spsk. Olie </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0933k933.jpg" alt="" class="wp-image-7518" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0933k933.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0933k933-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0933k933-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Steg det lidt ad gangen, ved høj varme med hvidløg i 1 – 2 min &nbsp; <br>Tilsæt sauceblandingen og kog i 1 min.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0900k900.jpg" alt="" class="wp-image-7519" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0900k900.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0900k900-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0900k900-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Smag til med fiskesauce og peber &nbsp; <br>Hæld saucen over grønsagerne og drys de grønne forårsløg over &nbsp;</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0935k935.jpg" alt="" class="wp-image-7521" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0935k935.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0935k935-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0935k935-340x225.jpg 340w" sizes="auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Serveres med løse brune ris eller jasminris. &nbsp; <br>Det er tid til servering</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938.jpg" alt="" class="wp-image-7522" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2017/10/DSC_0938k938-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Dagens tallerken, Lynstegte grønsager med svinekød og østersauce,<br>Velbekomme <br>Mange glade madhilsner  <br><em>John</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://johnfmadblog.dk/lynstegte-grnsagermed-svinekd-og/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 22/58 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: johnfmadblog.dk @ 2026-10-30 06:09:29 by W3 Total Cache
-->