<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="https://johnfmadblog.dk/tag/helstegt-skrubbe-med-citronsauce-og-groenne-aerter/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://johnfmadblog.dk</link>
	<description>Madblog med god traditionel mad</description>
	<lastBuildDate>Wed, 26 Feb 2020 09:54:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2019/04/cropped-One_chefs_hat-32x32.png</url>
	<title></title>
	<link>https://johnfmadblog.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Helstegt skrubbe med citronsauce og grønne ærter</title>
		<link>https://johnfmadblog.dk/helstegt-skrubbe-medcitronsauce-og/</link>
					<comments>https://johnfmadblog.dk/helstegt-skrubbe-medcitronsauce-og/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[John Frøslev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 May 2016 07:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fisk]]></category>
		<category><![CDATA[Helstegt skrubbe med citronsauce og grønne ærter]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://johnfmadblog.dk/?p=1989</guid>

					<description><![CDATA[Hos fiskehandleren finder vi i dag skrubber, hvor det lige nu er højsæson for fisken. Skrubben er en fisk i familien af højrevendte fladfisk. Familien kaldes og Flynderfamilien. &#160; Rødspætten er nært beslægtet med skrubben, og de to arter får afkom med hinanden.&#160;Afkommet af en sådan krydsning reproducerer ikkeeffektivt. Lige nu har skrubben en god...</p><p><a class="more-link" href="https://johnfmadblog.dk/helstegt-skrubbe-medcitronsauce-og/">Læs mere</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17.jpg" alt="" class="wp-image-5470" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Hos fiskehandleren finder vi i dag skrubber, hvor det lige nu er <br>højsæson for fisken. Skrubben er en fisk i familien af højrevendte <br>fladfisk. Familien kaldes og Flynderfamilien. &nbsp; <br><br>Rødspætten er nært beslægtet med skrubben, og de to arter får afkom <br>med hinanden.&nbsp;Afkommet af en sådan krydsning reproducerer ikke<br>effektivt. Lige nu har skrubben en god tykkelse og hører til i den billige<br>ende af skalaen, tillige med er det en smagsfuld fisk,  så går det jo op i <br>en højre enhed. &nbsp; <br>Så fat fiskestangen vi går i køkkenet.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0014k14.jpg" alt="" class="wp-image-5468" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0014k14.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0014k14-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0014k14-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ingredienser.:(2 pers) </strong>&nbsp; <br>2 stk. hele skrubber <br>2 – 3 spsk. Rugmel <br>Salt og peber <br>2 – 3 spsk. Olie <br>100 g ærter/evt. sukkerærter, fra frost <br><strong>Sauce.: </strong><br>3 Spsk. Hvedemel <br>5 dl. Fiskebouillon <br>2 stk. pasteuriserede æggeblommer <br>½ dl. Citronsaft <br>Salt og peber <br><strong>Tilbehør.: </strong><br>kartofler <br><br>Start med at sætte kartoflerne over varmen &nbsp; <br>Kog dem møre i ca. 20 min &nbsp; &nbsp;<br>Orden &nbsp;fiskene &nbsp; <br>Skyld dem godt indvendig, fri for blodrester &nbsp; <br>Dup dem tørre, og salt dem i ca. 20 min. &nbsp;<br>Skyl saltet af fisken og dup dem tørre &nbsp; <br>Bland rugmel, salt og peber &nbsp; <br>Vend fiskene i melblandingen &nbsp; <br>Varm olien op på en pande ved middel varme &nbsp; <br>Steg fiskene først på oversiden i 5 – 6 min</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0015k15.jpg" alt="" class="wp-image-5469" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0015k15.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0015k15-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0015k15-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Vend og steg på undersiden i 3 min.   <br>Træk panden fra varmen, men lad fiskene blive på panden <br>så de får eftervarmen   <br>Kom ærterne i en lille kasserolle tilsæt en god klat smør   <br>Sæt dem på varmen, så de bliver lune   <br><strong>Saucen.: </strong><br>Kom bouillon i en lille gryde og pisk melet i   <br>Lad det koge i 5 – 6 min, samtidigt med der piskes   <br>Kom æggeblommer i en lille skål og tilsæt citronsaft   <br>Pisk det godt sammen og tilsæt 4 – 5 spsk. af den varme bouillon   <br>Rør det godt sammen og tilsæt æggemassen til saucen under piskning<br>Varm nu saucen op, men den må ikke koge   <br>Smag til med salt og peber.   <br>Der er klar til servering.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="689" height="458" src="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17.jpg" alt="" class="wp-image-5470" srcset="https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17.jpg 689w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17-300x199.jpg 300w, https://johnfmadblog.dk/wp-content/uploads/2016/05/DSC_0017k17-340x225.jpg 340w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Dagens tallerken, Helstegt skrubbe med citronsauce og grønne ærter,<br>Velbekomme <br>Mange glade madhilsner <br><em>John</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://johnfmadblog.dk/helstegt-skrubbe-medcitronsauce-og/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 24/32 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: johnfmadblog.dk @ 2026-07-31 23:40:01 by W3 Total Cache
-->